هایپوتراپی (Hypnotherapy) یا درمان مغز و روان با هیپنوتیزم، یک روش درمانی است که با استفاده از ترکیبی از روش‌های هیپنوتیزم و روانشناسی، به افراد کمک می‌کند تا با بهبود وضعیت ذهنی خود، بهبود فیزیکی خود را نیز تجربه کنند. در این روش، هیپنوتیست با استفاده از صدای ملایم و تکراری، کمک می‌کند تا شخص در حالتی از آگاهی عمیق قرار بگیرد و به حالتی از شناخت بیشتر از خودش و احساسات خود دست یابد.

هایپوتراپی به عنوان یک روش درمانی به منظور درمان اضطراب، افسردگی، فوبیا، اعتیاد، دردهای مزمن، و دیگر مشکلات جسمی و روانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روش درمانی به عنوان یک روش جایگزین و مکمل برای درمان‌های سنتی نیز استفاده می‌شود.
یکی از بهترین کلینیک های تهران برای هایفوتراپی کلینیک دکتر زمانی است.شما میتوانید برای مشاهده قیمت هایفوتراپی در تهران به سایت کلینیک دکتر زمانی نیز مراجعه کنید.

 هایفو تراپی چگونه انجام میشود؟

هایپوتراپی به صورت جلسات درمانی انجام می‌شود و هر جلسه عموماً به مدت 60 تا 90 دقیقه طول می‌کشد. در ابتدای جلسه، هیپنوتیست با بیان هدف از جلسه و روش‌هایی که قرار است در آن استفاده شود، شرحی از رویه جلسه به فرد مراجعه کننده می‌دهد. سپس با استفاده از تکنیک‌های هیپنوتیک، شخص به حالتی از آگاهی عمیق و تمرکز فوق‌العاده وارد می‌شود و هیپنوتیست در این حالت، به شخص تمرین‌ها و پرسش‌هایی می‌کند که در نهایت به اهداف درمانی شخص کمک می‌کند.

تکنیک‌های هایپوتراپی شامل تنفس عمیق، تصویرسازی راهنمایی شده، تمرینات ترکیبی، تکرار واژگان مثبت و تمرین‌های تمرکز و آگاهی هستند. هدف از استفاده از این تکنیک‌ها، کمک به شخص در فراگیری یک نوع رفتار جدید، افزایش اعتماد به نفس و کنترل افکار و احساسات می‌باشد.

در هنگام جلسات، شخص همواره به کنترل خود دارد و هیچ گاه هیپنوتیست نمی‌تواند شخص را به انجام کاری وادار کند که مخالف با اراده و نیازهای شخص باشد. به عبارت دیگر، هیپوتراپی هیچ‌گاه باعث از دست دادن کنترل شخص بر روی خودش نمی‌شود.

مزایا و معایب هایفوتراپی چیست؟

مزایای هایپوتراپی شامل موارد زیر می‌باشد:

1- بهبود کیفیت خواب: هایپوتراپی به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند که باعث بهبود کیفیت خواب شخص می‌شود.

2- کاهش درد: هایپوتراپی به کاهش درد‌های مربوط به بیماری‌های مختلف مانند دردهای سر، دردهای پشت، دردهای عضلانی و دردهای مربوط به عمل جراحی کمک می‌کند.

3- بهبود اضطراب و افسردگی: هایپوتراپی به بهبود شرایط روحی شخص کمک می‌کند، به خصوص در کاهش اضطراب و افسردگی.

4- بهبود روابط شخصی: هایپوتراپی به بهبود روابط شخصی شخص می‌تواند کمک کند، به عنوان مثال با کمک هایپوتراپی، شخص می‌تواند رفتارهای شخصی خود را بهبود بخشد و در نتیجه روابط خود با دیگران را بهبود بخشد.

5- کمک به افزایش خلاقیت: هایپوتراپی به کمک تمریناتی مثل تصویرسازی راهنمایی شده، به افزایش خلاقیت و تصویرسازی خلاقانه کمک می‌کند.

معایب هایپوتراپی شامل موارد زیر می‌باشد:

1- ممکن است هیپوتراپی در برخی موارد نتواند بهبود شرایط شخص را به دلیل عدم پذیرش فرد از هیپوتراپی به صورت کافی بهبود بخشد.

2- برای برخی افراد، هیپوتراپی ممکن است باعث ایجاد استرس و اضطراب شود به خصوص اگر افرادی که دچار اضطراب و ترس هستند از آن استفاده کنند.

3- هیپوتراپی نیازمند تخصصی بودن هیپنوتیست و مهارت‌هایی در این زمینه می‌باشد
بی شک بهترین کلینیک خدمات زیبایی و هافوتراپی کلینیک دکتر زمانی در تهران است که دارای خدمات متنوع در حوزه زیبایی است که هایفوتراپی نیز یکی از آنهاست. میتوانید براش دریافت مشاوره و راهنمایی درباره هایفوتراپی به کلینیک دکتر زمانی مراجعه کنید.

 تاثیرات هایفوتراپی, فیزیکی و سیستم عصبی 
 

هایپنوتیزم یا هایپوتراپی تاثیرات فیزیکی متعددی بر روی بدن دارد که به صورت کلی می‌توان آنها را به دو دسته تقسیم کرد: تاثیرات موثر بر روی سیستم عصبی و تاثیرات موثر بر روی سیستم اندوکرین.

تاثیرات فیزیکی هایپوتراپی بر روی سیستم عصبی شامل موارد زیر می‌باشد:

1- کاهش استرس و اضطراب: هایپوتراپی به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک می‌کند و باعث بهبود روحی و روانی شخص می‌شود.

2- بهبود کیفیت خواب: هایپوتراپی بهبود کیفیت خواب را فراهم می‌کند و در برخی موارد به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند.

3- کاهش درد: هایپوتراپی به کاهش درد‌های مربوط به بیماری‌های مختلف مانند دردهای سر، دردهای پشت، دردهای عضلانی و دردهای مربوط به عمل جراحی کمک می‌کند.

تاثیرات فیزیکی هایپوتراپی بر روی سیستم اندوکرین شامل موارد زیر می‌باشد:

1- کاهش سطح هورمون استرس: هایپوتراپی باعث کاهش سطح هورمون استرس در بدن می‌شود که می‌تواند به بهبود عملکرد قلب، کاهش فشار خون و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند.

2- بهبود کنترل قند خون: هایپوتراپی به بهبود کنترل قند خون در بیماران دیابتی کمک می‌کند.

3- بهبود سیستم ایمنی: هایپوتراپی با کاهش سطح استرس و افزایش سطح هورمون رشد، بهبود سیستم ایمنی بدن را فراهم می‌کند